Segala hal yang masuk ke dalam tubuh berawal dari mulut dan gigi dengan mengunyah dan memakannya, dari itu terjaganya kesehatan gigi dan mulut sangat penting diperhatikan sebab peluang masuknya bakteri, virus, dan yang lainnya bisa berasal dari gigi dan mulut. Kesehatan gigi dan mulut yang terjaga dapat menjadikan kondisi gigi dan mulut semakin sehat yang dampaknya berakibat pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Adanya kerusakan pada gigi dan mulut yang tidak terjaga bisa mengakibatkan bau mulut, gigi dan gusi yang rusak, serta masalah kesehatan lainnya. Dari itu untuk perlindungan kesehatan gigi dan mulut dapat dilakukan dengan pilihan tepat yang dapat dilakukan setiap hari. Untuk pilihan cermat sebagai perlindungan dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut dapat dilakukan dengan melakukan hal berikut.
Pertama dengan rajin melakukan sikat gigi secara rutin setiap hari, dalam membersihkannya pun sebaiknya dilakukan sehabis melakukan sarapan dan malam hari sebelum tidur. Untuk sika gigi ini pastikan juga dilakukan dengan cara menyikat gigi yang benar dan menggunakan sikat gigi yang lembut. Selain itu pada penggunaan sikat gigi ini sebaiknya diganti secara rutin setiap tiga sampai empat bulan sekali.
Kedua selain memperhatikan kebersihan gigi pastikan juga anda menjaga akan kebersihan lidah, jadi tidak ada salahnya untuk menggosok lidah anda dengan menggunakan sikat yang lembut dan dilakukan secara lembut.
Ketiga untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut dapat juga dilakukan dengan pemilihan pasta giginya yang mengandung bahan aktif untuk perlindungan gigi dan mulut. Untuk hal ini pilihan pasti gigi yang mengandung flouride bisa menjadi pilihan tepat sebagai perlindungan kesehatan gigi dan mulut yang terbaik.
Ke empat setelah menggosok gigi dan lidah lanjutkan juga dengan berkumur-kumur menggunakan cairan antiseptik yang baik untuk menghilangkan noda yang tertinggal di gigi.
Terakhir setelah anda melakukan cara diatas selanjutnya anda juga dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan cara menghindari makanan yang banyak mengandung gula, mengunyah permen karet tanpa gula untuk membersihkan partikel makanan yang menempel, dan tidak lupa juga untuk mengkonsumsi buah-buahan segar yang bermanfaat menghilangkan kotoran yang menempel di gigi.
